Beranda > Rahasia Berlatih Rohani dengan Mudah > Bila Halangan Muncul Selama Meditasi

Bagaimana Mengatasi Goncangan selama Meditasi

Disampaikan oleh Maha Guru Ching Hai, Retret Internasional Tujuh Hari, Hsihu, Formosa, 31 Oktober 1995 (Asal bahasa Inggris)

T: Kadang ketika saya sedang meditasi Cahaya, saya seperti mendapatkan gelombang energi dan energi itu mengguncang saya ke berbagai arah yang berbeda. Apakah itu?

G: Itu OK. Kadang sifat negatif dan positif mencoba saling beradu. Karena kita belum sepenuhnya stabil dan seratus persen murni, memang seperti itu. Itu akan menjadi stabil di kemudian hari. Jangan khawatir. Jangan dijadikan beban pikiran; biarkan saja. Itulah mengapa kita harus menjaga kemurnian diri kita dengan sila-sila dan hal lainnya agar kita dapat menerima energi murni yang luar biasa ini. Cobalah untuk menjaga makanan, ucapan, perbuatan, dan pikiran Anda tetap murni. Dengan demikian masalah itu akan menjadi semakin baik atau hilang sama sekali.

Kadang, jika goncangannya terlalu hebat, duduklah di lantai. Jangan duduk terlalu tinggi, takut Anda terjatuh. (Hadirin tertawa.) Saya tidak bercanda. Atau cobalah duduk di papan kayu atau lantai kayu; karena itu akan menyerap energi tertentu sehingga Anda tidak akan merasa terlalu terguncang. Kadang ketika Anda melakukan Quan Yin, Anda merasakan sensasi terbakar. Anda mungkin tidak dapat menahannya lagi. Jika demikian, Anda boleh duduk di tempat lain. Jangan duduk di bantal. Cari lantai kayu yang sejuk untuk duduk. Letakkan kaki Anda pada papan kayu atau bisa juga di tanah. Itu akan menetralisir efek getaran bila Anda tidak kuat menahannya lagi. Dalam kasus itu, jika Anda meneruskan meditasi Suara maka biasanya Suara yang muncul akan semakin kuat.

Bila Anda tidak begitu murni, misalkan Anda telah bersentuhan dengan orang lain – itu bukan berarti karma Anda sendiri. Jadi, janganlah terus menyalahkan diri Anda atas apa yang terjadi. Kadang kita berhubungan dengan orang lain, dan ketidakmurnian serta karma mereka juga mempengaruhi kita. Adakalanya kita memakan sesuatu yang tidak kita ketahui apakah itu murni atau tidak; ini juga dapat terjadi. Jadi jika ada kejadian seperti ini, cukup perbanyak meditasi.

Bila Anda duduk di bantal dan Anda merasa tidak nyaman, bisa saja itu terlalu panas bagi Anda; duduklah di lantai kayu atau di lantai, yaitu tanah itu sendiri. Letakkan kaki Anda lalu meditasi atau duduk di atasnya; dengan alas tikar juga tidak masalah. Tikar lebih berudara, lebih sejuk bagi Anda; karena kadang bantal yang kita pakai untuk duduk bukan dibuat khusus untuk melakukan Quan Yin. Cobalah ganti posisi Anda, bisa saja berganti tempat, atau ganti bantal duduk Anda, dengan demikian Anda akan merasa lebih baik.

Atas